五年级排球单元课程：提升运动能力，培养体育品德
1. 课程目标
1、运动能力：进一步巩固和提高独自抛接球、双人或多人抛接球、击球技术，动作协调连续，方向性好。
2、健康行为：通过练习，培养更明确的方向感，提高本体感觉和空间位置感，发展各方面身体素质。
3、运动道德：在与同伴的实践中培养竞争、合作意识，培养不畏困难、努力拼搏、挑战自我的精神。
2. 教材分析
1、育人的价值和意义：
（1）增进健康，增强体质
排球运动是一项竞技性与娱乐性相结合的运动项目，不同年龄、性别、技术水平的人都可以参加活动或比赛。经常参加排球运动，不但可以提高人体中枢神经系统和内脏器官的功能，而且可以提高人们的力量、速度、跳跃、灵敏性、耐力等专项身体素质和运动能力。经常参加排球运动，可以使人们在兴奋、快乐的氛围中增强体质、强身健体。
（二）培养和锻炼良好的心理品质
经常参加排球训练或比赛，会让你学会很多控制情绪、调整心理的手段和方法，比如，在连续失误时，如何尽快让自己平静下来，不气馁；在比分落后时，如何保持冷静，不气馁；在比分关键时，如何有信心毫不留情地进攻等等，这些都是培养和训练自己养成良好心理素质的方法。
（3）培养勤奋、乐于助人、努力工作的优良品质
排球运动有独特的规则，即球不能落地，最多过网三次。这就要求球员要时刻准备着弥补队友因误判或其他原因未能接住的球。为了发挥自己的进攻力，他们会奔跑救球，为下一次击球创造便利条件。因此，经常参加排球运动可以培养人们良好的体育精神和团结合作的集体主义精神。
（四）培养人们的信息意识，提高人们的协调能力和应变能力
排球运动在某种意义上是一项依靠判断力的运动，尤其在现代排球比赛中，准确的判断力成为制胜因素之一。判断力的基础是四面观望、四面听闻。通过观察对手和队友的动作、击球的声音、场地的布局等，预知将要发生的情况，迅速作出决定。排球运动也是一项依靠集体配合取胜的球类运动，个人特长的发展往往是在队友特长发展的前提下实现的，因此运动员在场上必须相互配合，不断观察队友的意图，才能默契配合。
2、教材解读：球类运动是孩子们最喜爱的运动，其中排球是“熟悉的陌生人”。熟悉是因为中国女排在奥运会上大放异彩，夺得冠军，女排、女排精神让国人感到骄傲。陌生是因为学生初次接触排球，对排球技战术、比赛规则等知之甚少。排球是一项非常重要的学习内容，打排球有助于促进学生身体协调性和空间感的形成，培养不怕困难、不怕失败、勇于挑战自我的精神。本单元主要是最简单的球类练习，让学生了解排球在各种球类运动中的特点和“气质”，逐渐形成一定的球感，为后续的技能学习打下基础。
3、学习情境分析：五年级学生想象力丰富，模仿能力强，喜欢运动，在力量、协调性、敏捷性等身体素质方面有一定基础，身体素质一般，对球类运动有浓厚的兴趣和好奇心，接触过足球、篮球等球类运动，有利于排球技术的学习。本单元继续注重游戏化、情境化教学，激发学生兴趣，消除恐惧和紧张情绪。要将规则意识、课堂常规融入教学活动，培养学生奋发向上、不畏困难、坚持到底、团结协作的精神，培养遵守规则、尊重同伴、不骄不躁的品格。
4.关键技术动作要领：
（1）抛接要领：抛球时，由下而上，用力顺序正确，协调性、连续性强，出手后手臂随球而动，方向准确；接球时，手形正确，手腕稍紧，手臂伸直迎球，一旦触球，双手抓住，主动垫球，将球拉至腹前。抛接动作连续流畅，方向性强，抛得稳，接得牢。
（2）移动中抛球、接球：抛球时，有意识地向各个方向抛出，快速移动双脚，找到落点，移动中接球。
（3）过网抛接：用正确的动作将球抛过网，你的搭档移动、接住球，然后把球抛回给你。
（4）单手连续击球（垫球）：用手掌、拳头、前臂等击打球底。与球接触处的肌肉要紧张，用力要均匀、有节奏。移动双脚，增加次数。
3.教学组织策略
1、根据排球教材特点进行趣味指导
2.针对不同学生的特点进行分层指导
4.教学特色
1. 游戏、比赛与教学内容相结合
排球技战术是一项专业性很强的技能训练，长期的基本功训练会让学生感到枯燥乏味，因此教学中要循序渐进地进行练习，为了克服学生的枯燥感，必须将比赛、比赛与教学内容有机地结合起来，培养学生对排球运动的兴趣，积极参与练习。
2、教学练习组织形式多样，有小型比赛、小组赛、合作赛、挑战赛、冠军赛等，让学生在比赛中体验排球运动的乐趣，掌握技术动作，培养学生的团队合作能力。
3. 教师应为学生营造合作学习的氛围，在学生自主学习、自我练习的基础上，可以组建学习小组，让学生互相观察、帮助、纠正，使学生在合作学习的基础上发展社会交往能力，增强学生发现错误、纠正错误的能力。
4、在有效预设的基础上，给予学生一定的自主活动的时间和空间；把对学生本堂课学习进度、学习状态的评价放在第一位，保护孩子的练习积极性，鼓励学生尽其所能地进行锻炼。
5.教学改革
小时
学习内容
学习目标
学习重点与难点
教育方法
教育意向
球类练习：双手快速拨球、滚球、抛接球、拍球
1、能熟练地完成各种动作，滚、抛、击动作自然、协调、一气呵成。
2. 培养协调性、敏捷性和力量等身体素质
3.遵守规则，乐于合作，善于纠正错误
重点：各种球类练习
难点：身体灵活，动作协调连贯
1. 创设自我挑战场景，引导学生尝试各种玩球方式
2. 小组练习：比谁投球、接球、弹球、运球技术最好；挑战炒蚕豆——快速运球
3. 独立练习：讲解并示范如何用左右手交替用手掌和拳头击球。尽量快速练习，但不要慌张。
4. 小组比赛：看谁击中次数多；谁击中高度高
5. 小组练习：展示与评估
6.游戏推荐：电话号码
运动能力：能熟练地完成各种动作，自然、协调地进行滚、投、击球等。
健康行为：发展协调性、敏捷性和力量等身体素质
体育道德：遵守规则、乐于合作、善于纠正错误行为
移动中投掷和接球
1. 回顾原地投掷和接球；学习快速移动的步法；体验向多个方向投掷和接球
2. 培养手眼协调能力、灵活性和本体感觉
3. 培养思考和接受挑战的精神
重点：移动中投掷和接球
难度：投掷准确，移动迅速，及时接球
1. 复习现场投掷和接球，能将球投得平直，接球稳定，动作流畅自然，力度适中
2. 解释并演示如何以“网格”模式移动，快速向不同方向移动
3. 独立练习：步法；体验移动中投掷和接球
4.小组练习：比较球员在格子中的位置，看谁能更频繁地接球。
5.游戏推荐：你扔，我追
运动能力：回顾原地投掷和接球；学习快速移动的脚步动作；体验多方向投掷和接球
健康行为：发展手眼协调能力、敏捷性和本体感觉运动道德：培养思考和挑战精神
双人和多人投掷和接球
1.初步掌握两人或多人之间投掷、接球的动作，能准确投掷、快速移动、稳定接球
2. 培养协调性、敏捷性，提高本体感觉和位置感
3. 培养不轻易让球掉下来的顽强和勤奋精神
重点：队友之间投球和接球
难点：主动定位和稳定接球
1、复习原地投掷和接球；投球后慢跑接球，投球后拍手接球等。
2. 创造合作练习的机会，让学生相互交流沟通
3.小组练习：两人一组练习，相隔一米，一抛一接，口令：抛者喊：给！接者喊：谢谢；逐渐增加距离，抛接；增加人数，由四人增加到六人
4、分层练习：可以选择无网练习，也可以选择有网练习。
5. 小组练习：展示与评估
6.游戏推荐：打鸭子、导弹控制
运动能力：初步掌握两人或多人之间投掷、接球的动作，能准确投掷、快速移动、稳定接球
健康行为：发展协调性、敏捷性，提高本体感觉和位置感
体育道德：培养永不放弃的顽强拼搏精神。
单手和双手击球
1.进一步体验单手、双手击球，能够快速、有力地击球，保持一定的距离和方向
2.发展上肢爆发力和全身协调力量的能力
3. 能够与同伴一起练习，培养合作精神和勇于挑战困难的精神
焦点：击球
难点：打击力量强，具有一定的方向性
1. 回顾用身体不同部位击球，看看谁能把球击得更高更远
2. 对比教学：肌肉紧张与放松对击球的影响，讲解及示范单手与双手击球的正确方法
3、独立练习：徒手练习；单手、双手交替练习；拳头、掌根交替练习
4.小组练习：比较谁的球更高，谁的球更远，谁的球更准
5. 游戏推荐：小小枪手、把球打上天
运动能力：进一步体验单手、双手击球，能够快速、有力地击球，保持一定的距离和方向
健康行为：发展上肢爆发力和全身协调力量的能力
运动道德：能与同伴一起练习，培养合作精神和勇于挑战困难的精神
测试内容：双人跨网移动投掷和接球
1.进一步提高投接球的熟练程度和脚步动作的灵活性，与队友配合默契
2.发展全身的协调性，提高速度、敏捷性和本体感觉
3. 互相帮助，与同龄人共同努力，培养合作精神和勇于接受挑战的精神
重点：双人移动投掷和接球
难度：准确投球、快速移动、稳定接球
1. 回顾各种球类运动练习以及移动中自我投掷和自我接球
2.讲解及示范双人移动球投接动作，阐明投接球及移动球的要领
3. 组织评估并相互讨论
4.展示与评价
运动能力：进一步提高投接球的熟练程度和脚步动作的灵活性，与队友配合默契
健康行为：发展全身协调性，提高速度、敏捷性和本体感觉
体育道德：与同伴互相帮助、齐心协力，培养合作精神和勇于挑战的精神。
安全和保障
1、做好充分的热身和关节活动、韧带的拉伸，并注意运动负荷的科学性。
2、遵循由易到难、由少到多的原则，逐步增加难度。
3、检查场地及器材，严格在指定区域内练习，避免发生碰撞等安全伤害。
4.培养练习中的规则意识，强调课堂常规，保证练习有序进行。
六、课程评估
出色的
好的
合格的
需要改进
具有良好的球感，在弹跳、滚动、击球、抛接球等练习中，动作正确、协调、连贯、有方向性；移动中连续抛接球20次；双人隔网抛接球10次
有良好的球感，在弹球、滚球、击球、投球、接球练习中动作正确，有一定的方向性；在移动中连续投球、接球15次；隔网投球、接球7次
球感一般，弹跳、滚动、击打、抛接等练习动作一般，协调性和连续性有待提高，移动中自己连续抛接球10次；隔网两人抛接球4次
球感一般，弹跳、滚动、击打、抛接等练习失误较多，连续5次移动中独自抛接球，1次隔网与两人一起抛接球。
7. 常见错误、纠正和练习任务
常见错误
现象及原因分析
修正方法
课外发展
抛接球时，球偏离，无法接住。
1.本体感觉差，不知道该扔到哪里
2.动作不到位，出手方向不固定
3. 缓慢移动
1. 结合格子和九宫格，由近到远逐渐增加移动距离
2.反复练习，从徒手练习到球练
3.加强步法训练，提前做好准备
1. 尝试用轻物体投掷和接球
2. 逐渐减小抛掷物的音量
当两个人移动并投球时，他们无法接住球
1. 你的搭档投球有问题
2. 脚步移动缓慢，找不到正确的落点
3.接球动作不正确，缺乏敏捷性
1. 互相信任，由近及远
2. 加强腿部力量和步法
3. 反复从各个方向和高度接球，提高球感
1. 与家人一起练习双人移动投球和接球
2. 加强腿部力量，练习深蹲跳
击球时方向感差
1. 击球动作不正确（位置、力度、连续性）
2. 击球后没有后续动作
3. 本体感觉和位置感较差
1. 练习徒手击打固定球，熟练掌握手臂摆动动作
2. 击球后，手臂指向目标方向
3. 练习更准确地投球，以提高你的方向感
1. 击打悬挂的气球，练习手臂摆动
2. 自抛自垫气球
学习内容：
学校
常州市龙城小学
老师
何艳英
年级
五年级
学生号码
四十四
课程
学习目标
1、运动能力：初步掌握两人或多人之间投掷、接球的动作，并能做到投掷准确、移动迅速、接球稳定。
2、健康的行为：学生对排球运动有了初步的认识，通过学习和练习，提高学生的空间感、距离感等本体感受能力，锻炼上下肢协调性和手眼协调性，培养健康的运动习惯和生活方式。
3、运动道德：在练习和比赛中树立规则意识，培养不轻易让球落下的顽强拼搏精神。
内容
双人和多人投掷和接球
主要困难
重点：队友之间投球和接球
难点：主动定位和稳定接球
课程内容
学习
内容
教师指导策略与要求
学生学习指导
组织形式
教育意向
时间
频率
力量
上下文介绍
8'
1. 课堂常规
2.热身
1. 组队迎接师生
2. 公布本课内容
3.安排实习生
1. 播放视频，简单介绍一下排球
2.“迷你篮球”游戏
3.球类运动
1. 排队迎接师生
2.明确本课内容
3. 实习生培训
1. 学生认真观看视频，对排球运动有初步的了解
2. 学生积极参与游戏
3. 学生对打球感兴趣
XXX
XXX
哦哦哦哦
哦哦哦哦
四排
两人一组
通过热身运动，可以使身体热起来，使身体各机能逐渐调动到运动状态，使身体各个部位、关节都得到充分锻炼，防止运动损伤。
小的
中间
有能力的
力量
训练
保持
29'
1.接球
2. 运动节奏
3. 移动并接球
4. 接球游戏
1. 独立投掷和接球
2. 更快投掷和接球
3. 将球抛得比你的身高更高（过网）
4. 将标记垫向后移动一定距离并扔出
5. 比较投球和接球的时间
1. 老师带领学生做模仿螃蟹的练习
2、老师讲解并演示侧滑步、交叉步动作，讲解动作要点。强调：动作时头部要抬，胸部要低，双膝要弯曲。
3.教师带领学生做方向引导练习。
1. 老师讲解练习方法及要求
2. 组织学生分组练习，强调：移动接球时，尽量身体面向球
3.教师现场指导，发掘资源
1. 利用PPT讲解如何制作会场，学生共同完成会场布置
2. 以 4 人或 6 人为一组尝试游戏（越过中线，在一定高度，由获胜的队伍发球）
3. 用PPT讲解排球比赛中界内和界外的概念
4.3分比赛
1.两人一组抛接球，增加球感和空间感
2. 在每次投球和接球练习中学习排球的基本规则
1.认真听讲解，观看演示，记住重点。
2. 模仿老师的动作，一起练习
1. 学生认真听讲并观看演示
2. 学生按照老师的要求进行小组练习
1. 观看PPT，了解排球场地的布置
2. 尝试按照排球规则分组进行排球比赛
3. 通过视频可以区分界内球和界外球
4.积极参加比赛
XXX
XXX
哦哦哦哦
哦哦哦哦
四排
两人一组
两人一组
各队根据自身情况建设比赛场地
1. 比别人更快地抛球和接球。引导学生知道打排球时，球必须立即出手，不能抓着。
2. 抛球高度高于自身身高是为了引导学生让球过网
3. 如果球落地，则为死球
4、步伐是一切技术动作的基础，步伐练习可以提高学生对球的判断能力，增强学生的空间感。
5、弱化规则的抛接球游戏，可以让全体学生都参与进来，在游戏中真正感受到排球运动，而不是简单机械地把排球运动概括为垫球、传球、发球、扣球、拦网五大技术。
十三
中间
大的
大的
大的
结束
部分
3'
放松
总结
1. 带领学生完成放松练习
2. 总结本课所学内容，并让老师和学生互相评价
1. 完成放松练习
2. 本课总结
XXX
XXX
哦哦哦哦
哦哦哦哦
四排
课堂小结不仅可以帮助学生整体把握、理解和运用知识，培养学生善于思考、善于总结的习惯，还可以让学生了解自己掌握了哪些体育知识和体育能力，学习中还存在哪些问题，以及如何解决这些问题，还可以让学生在学习过程中感受到成功与失败，分析合作与竞争的经验，实现知识、能力、情感的系统建构。
小的
课程资源
22 个排球、80 个标志盘
生理负荷预测曲线
练习密度估计
40％
安全
措施
1、做好充分的热身和关节活动、韧带的拉伸，并注意运动负荷的科学性。
2.检查场地设备并严格在指定区域内练习，避免发生碰撞等安全伤害。
平均心率预测
130次/分钟
课外发展
1. 与家人一起练习双人移动投球和接球
2. 加强腿部力量，练习20次深蹲跳
课后反思
附录：
关上窗户
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